KYOKUSHIN NAMUR

N'oubliez pas de venir avec une tenue pour l'extérieur, une paire de baskets et si possible un dogi* propre et parfaitement repassé (*sauf pour les nouveaux qui n'en n'auraient pas)

Emmenez bien entendu votre bonne humeur, plein d'énergie positive et surtout.... de l'eau, beaucoup d'eau !

Faudrait pas finir lyophilisés dès la reprise ;-p  

Petite remarque: cette année, plus question de "pré-entrainement"! (je prendrai les noms ! haaaaa...mais! ;-) ) même si cette année nous faisons une pré-rentrée (rentrée officielle Kyokushin-CSU : 20-09-2011)

Tous au dojo dès que possible avec le Kyokushin spirit !

Osu !

Bonjour à tous

Les membres du club sont pour la plupart au courant du très mauvais état de santé de mon père depuis son accident en avril dernier. La gestion de mon planning étant devenu un vrai casse tête, les entrainements d'été sont fortement perturbés. N'aimant pas faire les choses à moitié et vu le principe des kyokushin summer trainings et son objectif principal : atteindre un haut niveau de condition physique par une pratique méthodique et régulière, j’ai décidé à regret d’interrompre jusqu’à nouvel ordre tous les entrainements.

Ils reprendront dès que possible lorsque je pourrais être disponible avec certitude. J’espère en tous les cas bien avant la rentrée sportive universitaire prévue le mardi 20-09-2011.

La reprise sera annoncée sur ce blog et Anne enverra en plus un mail à tous les membres du club.  

D’ici là portez vous bien et continuez à vous entrainer avec le « Kyokushin Spirit » que sosaï Oyama nous a enseigné.

Osu !    

Patrick Barra Sempaï

Fermeture du club universitaire pour les fêtes à partir du 24 décembre...et reprise !

Bonjour à tous,

Pour ceux que je n'ai pas su contacter par sms et les absents de jeudi dernier.

L'entrainement de ce mardi 29-06 est exceptionnellement avancé à aujourd'hui lundi 28-06 19h30---->21h30

Osu!

Confirmation de changement d'horaire dès ce mardi 1 juin.

 19h30-21h30 

Fin juin, de nombreux dojos vont fermer leurs portes pour une (trop) longue trêve estivale….

Pour quelques uns d’entre vous aussi, les examens vont probablement mettre un terme prématuré à la saison d’entrainements.

Quel dommage de perdre une condition physique si durement acquise durant huit à dix mois,…

Sans compter que les belles tablettes de chocolat de certains risquent de fondre au soleil pour se transformer en un seul gros muscle « abdominable » semblable à celui de certains kohaï de début d’année !

Catastrophe !

En lisant ceci, vous avez probablement trouvé une solution pour entretenir votre condition physique dans les meilleures conditions mais aussi vos bases martiales.   

Rejoignez nous pour les « KYOKUSHIN SUMMER TRAININGS 2010 » !

Comme chaque année, de mi-mai à mi-septembre, le club universitaire passe en mode « extérieur » (quel que soit le temps !) pour les « Kyokushin Summer trainings ».

Vous êtes chaleureusement invités à venir vous dégourdir les jambes et imbiber vos do-gi avec les irréductibles du dojo pour des «super-trainings» en plein air dans le cadre grandiose de la Citadelle de Namur et de son Esplanade.

Bonne humeur permanente et condition physique garantie d’ici la fin de l’été !

Pour qui ?  Pour tous « sportifs » à partir de 15*ans (*sous réserve).

                   Débutants ou pratiquants déjà un art martial (karaté Kyokushin, karaté de toutes origines, Kung-fu, Jiu-jitsu, Judo, Muay Thaï, Kick boxing, MMA,…)

Niveaux : Tous niveaux de grades et débutants – condition physique un peu correcte préférable - Un circuit cross « light » est toutefois prévu pour les moins habitués à ce genre de ‘course de côte’.  

Horaires : Mardis et Jeudis de 19h30 à 21h30

Lieu de rendez-vous :   19h20 -Parking du Dojo - 16, avenue Reine Astrid – 5000 Namur (Panneau KST2010 à l’entrée du Parking)

Infrastructure : Centre Sportif Universitaire (C.S.U.) : Vestiaires, dojo*, salle de power training, douches, parking (*en cas de tempête de neige uniquement)

 Programme : 

Intro :

Depuis plusieurs années, nous étudions de manière empirique de nombreuses méthodes de préparation sportive sérieuses et les expérimentons afin d’améliorer notre programme d’entrainement.

Nous avons donc sélectionné des types d’exercices et des séries permettant de progresser spécifiquement* le plus sainement possible. *cardio, endurance, puissance, explosivité, travail postural,…

 Dans cette optique, nous sensibilisons tous les participants à la nécessité de s’auto évaluer régulièrement et simplement (pouls) afin de déterminer une zone d’entrainement suffisante en évitant le surentrainement totalement néfaste.   

Pour les compétiteurs ou les personnes souhaitant vraiment tirer un maximum de ces entrainements (travail avec un cardio-fréquencemètre idéal) sur base de paramètres scientifiques précis, je ne peux que recommander de faire au plus vite un test d’effort avec mesure (VO2/lactate) en médecine du sport. Vous pouvez vous adresser entre autre, au département de médecine du sport du centre ADEPS de Jambes : 081-305-632   - http://www.adeps.be/index.asp?m=page&i=1072     

 Au niveau martial, la base technique du Kyokushin est omni présente cependant le but principal de ces entraînements est d’entretenir, d’accroître la condition physique et les performances des pratiquants de tous horizons.

 Ambiance :

La bonne humeur, l’envie de se dépasser et le respect sont de rigueur naturellement.

Aucun esprit de compétition malsain ni de désir de comparer « à la dure » et sans règle l’efficacité des techniques de tel ou tel art martial.

Oyama a créer le kyokushin à partir des techniques d’origines diverses qu’il jugeait les plus efficaces.

Nous essayons humblement de perpétuer ce principe de recherche d’efficacité en partageant les connaissances avec nos visiteurs.

Nouveautés:

1- Introduction de nouvelles méthodes d'entrainement cardio en plus de nos  exercices habituels,...

2- Le "Kyokushin Summer Trainings 2010 - Challenge" dans le courant du mois d'août !

Le programme :

quelques photos ici : http://kyokushin-namur.skynetblogs.be/post/6995404/kyokus...    

-       Cross citadelle - 6 à 8 variantes entre les versants ouest, nord et est (15 à 30 minutes selon le circuit pour les plus rapides)

-       Stretching spécifique

-       New (Photo de groupe)

-       Entrainements divers - méthode Tabata - Circuit de Cross Fit Naturel ou Cross Fit - Power Training entrecoupé de séances de stretching

- Step-Cardio-Training squat, crunch & pump + variantes

- Rubber-Step-Cardio-training (cherchez pas au dico..)  Série de Tsukis, Geri,…avec élastiques.

- Travail spécifique : réflexe, explosivité, postural,… 

- Step-Sprint Yakusoku Kumite- (sparring)

-     Ju-kumité (adapté au niveau) (+ 1x dans le dojo tous les 15 jours )

-       Self-défense (voir calendrier)  

-       Retour au Dojo par la piste VTT-ouest (10 minutes)

-       Débriefing

-       Salut dans le Dojo

-       Stretching

-       Douches

Pour ceux qui ne maîtrisent pas l’anglais ou même le « Japonais de dojo » et dont une partie du programme leur aurait échappée, ça grimpe vite et beaucoup. et ça chauffe très vite !

Des côtes, des marches, de la course, des pompages, des abdos,…des exercices techniques selon des recettes maison,…un peu de combat. A vrai dire si ce n’était pas que nous sommes tous volontaires, ce serait un vrai cauchemar ! ;-)

Mais toujours avec le sourire ! 

Tenue :

Pantalon de Do-ghi (blanc ou noir…)

Obi (ceinture pour les karatékas)

Chaussures de sport (cross, running ou course trekking) 

T-shirt (sobre : blanc, noir , gris ou rouge )

Equipement : 

Protections (tibias, bandages poings, gants free fight ou boxe, protège dents (facultatif),…)

Eau minérale ou boisson isotonique

Coupe-vent (K-way ou autre selon le temps ) 

Petit sac à dos (eau et protections)

Petit essuie (Ce n’est pas pour la pluie…)

Nécessaire pour la douche

Cotisations :

Assurance obligatoire 10€  Période couverte du 15 mai au 31 août

Carte de cotisation :

Sécurité et Assurances :

Les entrainements sont encadrés par un ou plusieurs instructeurs expérimentés, disposant du brevet de premiers secours.

Un certificat médical d’aptitude à la pratique du karaté est à remettre dès le 2^ème cours pour l’assurance Fédès*.

Dès le premier cours, il faut fournir une photo et une copie de votre carte d’identité

De plus, il faut signer une décharge où chacun engage sa propre responsabilité tant au niveau aptitude à la pratique du sport que pour tout incident qui pourrait survenir avec un tiers durant nos entraînements.

Je peux vous envoyer tous ces documents par mail. (demande à  kyokushin.barra@skynet.be)

*Ceux qui disposent d’une Licence-Assurance FEDES ou autre en cours de validité (copie de la carte annuelle à remettre lors du premier cours) sont dispensés

L’assurance pour élèves du club universitaire (carte sportive CSU) ne couvre pas les entraînements en dehors de l’année académique.(15-09 ->15-05)

 A très bientôt !

Osu !

Patrick BARRA Sempaï

0475 77 19 18

Ce Jeudi soir, nous finirons l’entraînement par un stretching spécial “Thaï” suivi d’un massage pour
ceux ou celles qui le souhaitent .
 
Pour l’ouverture du tout nouveau centre d’un de mes amis “Bangkok Massage” à Andenne,
nous aurons le plaisir de recevoir 4 (normalement)  de leurs masseuses.

Ces massages “Découverte” (promotionnels) durent environ 20 à 30 minutes, si le nombre
de “volontaires”est trop important, les plus gradés auront la priorité. Des bons “massage
“Découverte” seront distribués pour les autres. (Valable à Andenne uniquement)  

 Les élèves intéressés doivent IMPERATIVEMENT prendre leur nécessaire de toilette  afin de se doucher
après l’entrainement (+ une grande serviette de bain pour vous allonger durant le massage) .

Le premier entrainement officielle de cette nouvelle saison aura lieu ce mardi 15-09-2009

J'invite toute les personnes souhaitant s'inscrire ou souhaitant des informations sur le Kyokushin en général et les cours au club universitaire en particulier, à se présenter au dojo, 16, avenue Reine Astrid - 5000 Namur (cfr horaires ci dessous) . 

Les mardis 19h30 - 22h30 (prendre un équipement de jogging pour l'échauffement en extérieur) et jeudis 20h30-22h30

Au plaisir de voir voir ou revoir nombreux

Osu

Patrick Barra Sempaï

Mardi 8 et jeudi 10 septembre : 2 Derniers entraînements selon la formule des summers training 2009. A partir de la rentrée officielle de cette saison 2009-2010 (mardi 15 septembre) nous reprendrons nos footing d'échauffement un peu améliorés tous les mardis toute l'année quel que soit le temps...

Vu les impressions très encouragantes après le spécial "explosivité-jambes" du mardi 25 août, je compte rééditer cet entrainement avec un peu plus de stretching entre les exercices (impressions musculaires unanimes :-s ) . La biomécanique très technique du développement de l'explosivité musculaire mérite d'être comprise et entretenue régulièrement par tous ceux qui recherchent la performance en exploitant au mieux l'immense potentiel du corps humain. C'est à la portée de tous les bipèdes ou presque

Photo de groupe "WSC-Tezuka 2009". Assis au centre, Kaïcho Toru Tezuka. L'article complet sur ce camp sera bientôt en ligne.   

After one week spend at "3th world summer camp Tezuka Group" in Loverval (Belgium) KST 2009 're goin'on !

 It remains one and an half month. Let's got!

Vu le succès rencontré par notre nouveau programme d'entraînement d'été et les appréciations très positives des participants, j'ai décidé de prolonger les "Kyokushin Summer's trainings - 2009" jusqu'à la fin du mois de septembre.

Les compétiteurs pourront poursuivre leur préparation en augmentant le rythme (+ sparing spécifique au dojo) et  les nouveaux inscrits au club universitaire commenceront directement avec un système de préparation performant et abordable à tous les niveaux. Ce type de préparation en extérieur restera en partie au programme tous les mardis jusque mi octobre environ (...) pour les membres du club inscrits au C.S.U. pour la saison 2009-2010.

 Les participants extérieurs (autres club Kyokushin ou arts martiaux) inscrits aux KST-2009 pourront toutefois continuer jusqu'au 29-09 inclus si ils le souhaitent (voir Sophie pour les conditions et assurance)

Je rappelle à toutes les personnes intéressées qu'elles sont toujours les bienvenues et peuvent nous rejoindre à tous moments de cette édition 2009. Il suffit de se présenter à 19h30 au dojo (16, avenue Reine Astrid - 5000 Namur) où un membre du club vous accueillera. N'oubliez pas de prendre une bouteille d'eau (50cl ok)  et un petit sac à dos (cfr article complet sur les summer's trainings) ... 

Osu!

Sempaï P. BARRA  

Ce dimanche 19 juillet, 5 compétiteurs du club universitaire de Namur ont participé au premier entraînement spécial compétiteurs organisé pour le Benelux, par le groupe Tezuka . Si les vacances d'été ont eu raison de l'affluence habituelle à ces entraînements (inter-)nationaux pour cette première,...les karatekas présents ne sont pas restés les doigts de pieds en éventail au bord de la piscine! Plaisir garanti pour les amateurs...Sur le même rythme que nos "Kyokushin summer's trainings" mais,...sans aucun temps mort, nous avons travaillé nos fondamentaux deux heures durant (plus 1/2h de corde à sauter avant...vu que nous sommes arrivés avec 3/4h d'avance. Si si! C'est pas de la blague ! ).

Alain Breugelmans annonce d'entrée que l'entraînement sera moins académique que ses cours techniques... En effet, musique d'ambiance boostée aux bass et rythmes endiablés type Body combat ou Tae-bo envoyée dans les tympans à coup de "mégawatts".

Top départ ! 

Tsuki, enchaînements, déplacements,...travail aux sacs, aux paos, sparing avec Shihan Alain,...On remet ça avec les Mawashi avant d'enchainer quelques applications avec partenaire.

Un savant mélange de techniques Kyokushin pures et de "tricks & tips" du Muay thaï.  Corrections et mises aux point chirurgicales tout au long du cours, échanges d'expérience entre les compétiteurs confirmés...Tout cela dans l'état d'esprit Kyokushin qui nous est si cher. Respect, ouverture d'esprit, engagement, humilité...des valeurs sincèrement défendues au sein du  groupe Tezuka et aussi au sein d'innombrables autres dojos Kyokushin tels que celui de l'ACBB de Shihan Jacques Legrée où nous avons eu l'honneur et le plaisir de travailler dans cette même ferveur.   

Au centre Shihan A. Breugelmans entourés de Larry Rombouts à gauche (Branch chief Hollande) John Korebrits Instructeur Nidan du Budokaï Breda (Hollande) et un candidat au prochain passage shodan. A sa droite Saeed Arzough (yonDan)Uchi deshi du honbu Dojo et compétieur de renom, Sempaï Moi ;-). Au premier plan: Antonio de Simone (Avec un trou sur le crâne...mais sans sa compresse), Sophie Tallier (avec ses "mimines" en sang. Enfin bien décidée à changer de gants), Alexandre Gilmaire (sans ses nounours qui l'attendent sagement dans la bagnole) et "Gégé" Alexandre (arborant fièrement le blason du club. Tu auras un bon point tiens! ). 

Pour finir l'incontournable séance de stretching sur du "SOS band"... Du bon, du tout bon entraînement comme on les aime à Namur. Dogis détrempés, bonne fatigue bien saine et le sentiment d'avoir appris quelque chose!  

Nous attendons la prochaine édition avec impatience. D'ici là du 2 au 8 août il y a le camp d'été mondial du groupe Tezuka à Loverval (Belgique) et les "Kyokushin summer's trainings" de Namur continuent jusqu'au bout de l'été . Ils seront probablement prolongés* au moins jusque fin septembre pour préparer les compétiteurs aux premiers rendez-vous de la saison 2009-2010- (*Méthodes et concept d'entraînement en plein air).

Osu !

Mardi 14 juillet: Fête nationale en France,...feu d'artifice à l'Esplanade de la citadelle ce soir! Du bleu, du blanc, du rouge!!!!  Un petit chrono Cross-Fit directement après le footing d'échauffement, ça devrait le faire.  

Une petite châtaigne de 100 kg pour apprendre à bien esquiver, cool non?! 

Nos désormais (tristement) célèbres "Spiderman push-ups"

...et nos sympatiques séries "Sit-Crunch" qui viennent à bout des "abdomiables les plus retors...Super cool !

Et celui là ? Tout y passe,...transverses, dorsaux, quadriceps ischios, fessiers, trapèzes,...bon je ne vais pas faire un cours d'anatomie. Il suffit de le tester pour apprendre à connaître ses muscles . Façon Tabata ou mieux, intégré dans un circuit Cross-fit il est d'enfer...

J'en

Mardi 07-07-09 Premier rang (G->D): Stéphane, Hugues, Sophie, Victor, Rudy, Jon - Deuxième Rang (G->D): Patrick, "Nivéa" Jérome, Claude, Gérald.

Après l'effort, une dernière de séance de stretching pour profiter pleinement de ces deux heures d'entraînement en plein air et un petit salut à sosaï . Les particpants cette années viennent du Kyokushin évidemment mais aussi du Shihaïshinkaï, du Kyoksuhin Kan, du Wado Ryu, du Kick Boxing, du Shotokan, de la Boxe Thaï, du Ju-Jitsu,...de l'athlétisme,... Très très bonne ambiance!

profite pour rappeler à ceux qui zapperaient le contenu qui suit que ces entraînements sont ouverts à tous ! Pratiquants d'arts martiaux ou non... Et que pour tous les pratiquants de karate (kyokushin ou non) la tenue c'est pantalon de Dogi + t-shirt   

Ce mardi 19 mai 2009 à 19h30, débutent nos "Kyokushin Summer training 2009 ". ... et le temps semble de la partie, ...cool !

Pour beaucoup d’entre vous, ce sont les examens avants peut-être de grandes vacances ou quelques jours de congés mais malheureusement pour presque tous, d'ici la fin juin la fin des entraînements dans vos clubs respectifs. 

Quel dommage de perdre sa belle condition physique si difficilement entretenue durant huit à dix mois d’entraînements,…Sans compter que les belles tablettes de chocolat de certains risquent de fondre au soleil et se transformer en un seul gros muscle « abdominable » semblable à celui de certains kohaï de début d’année !

Catastrophe !

Vous voulez y échapper ? Rejoignez nous vite* pour les « KYOKUSHIN SUMMER TRAINING 2009 » !

*Pas de stress ! Il n'y a pas de date d'inscription, ni d'obligation de s'engager pour 4 mois. Notre groupe est ouvert à tous durant toute la saison. vous pouvez donc venir 1, 2, 3 mois, ...15 jours, ... (voyez les modalités pratiques plus bas) 

Comme chaque année, du 15 mai au 15 septembre, le club universitaire passe en mode « summer training ».

  Je vous invite donc tous amicalement à venir vous dégourdir les jambes et imbiber vos do-gi avec les irréductibles du club pour des «super-trainings» en plein air.

A partir des infrastructures sportives du CSU, vestiaires, douches, dojo* et parking (*en cas de tempête de neige uniquement) à notre disposition, nous parcourons durant deux heures le cadre grandiose de la Citadelle de Namur et de son Esplanade

Bonne humeur permanente et condition physique garantie d’ici la fin de l’été !

Pour qui ?  Pour tous pratiquants d’art martiaux, Kyokushin ou autre (tous styles de karaté, jiu jitsu, Muay Thaï, Kick boxing,…)

et... NOUVEAUTE 2009 Pour tous les sportifs en général intéressés par des entraînements où il entretiendront et amélioreront leur condition physique,  leur mental aussi (certains exercices demandent une bonne dose de volonté) et où ils apprendront des techniques Kyokushin de base avec partenaires... Une manière de se dépenser "utile" dans une ambiance détendue.   

Niveaux : Tous niveaux de grades – condition physique un peu correcte préférable (un circuit cross « light » est toutefois prévu pour les moins habitués à ce genre de ‘course de côte’)  

Horaires : Mardis et Jeudis de 19h30 à 21h30

Lieu de rendez-vous :   Dojo - 16, avenue Reine Astrid – 5000 Namur  (parking)

Programme :  

-       Cross citadelle - 6 à 8 variantes entre les versants ouest, nord et est (15 à 30 minutes selon le circuit pour les plus rapides)

-       Stretching spécifique

- NOUVEAUTE 2009 - Introduction de la méthode TABATA -

-       Step-Cardio-training squat, crunch & pump (type Cross Fit)

-       Rubber-Step-Cardio-training (cherchez pas au dico..)  Série de Tsukis, Geri,…avec élastiques.

-       Step-Sprint Yakusoku Kumite- (sparring) – Ju-kumité (adapté au niveau)

-       Retour au Dojo par la piste VTT-ouest (10 minutes)

-       Self-défense  

-       Salut dans le Dojo

-       Débriefing

-       Stretching

-       Douches

Pour ceux qui ne maîtrisent pas l’anglais ou même le « Japonais de dojo » et dont une partie du programme leur aurait échappé, ça grimpe et ça chauffe très vite !

Les techniques enseignées sont celles du Kyokushin et de l' "advanced Kyokushin" pour le self-défense cependant le but principal de ces entraînements est d’entretenir et d’accroître la condition physique des karatekas et des combattants de tous horizons. Les novices en Karaté y apprendront en plus des techniques relativement simples. 

Nous n'avons aucun désir de comparer l’efficacité des techniques de participants issus d'autres arts martiaux ni le sentiment malsain de supériorité. D'ailleurs, dans le plus pur esprit Kyokushin, nous sommes ouverts à l'amélioration et pourquoi pas à intégrer de nouvelles techniques... Le respect est de rigueur naturellement.

Le travail avec partenaire cible l’acquisition des distances, des postures,…d’enchaînements intéressants pour développer ses qualités de combattant au sens large.   

Des côtes, des marches, de la course, des pompages, des abdos,…des exercices techniques selon des recettes maison,…un peu de combat. A vrai dire c’est un vrai cauchemar ! ;-)  

 Tenue :

Pantalon de Do-ghi (blanc ou noir…)

Chaussures de sport (cross, running ou course trekking) 

T-shirt (sobre : blanc, noir , gris ou rouge )

Equipement : 

Protections (tibias, bandages poings, gants free fight ou boxe, protège dents (facultatif),…)

Eau minérale ou boissons isotoniques  ( PAS de Sodas, Jus de fruits, Sirops et autres boissons sucrées.) 

Coupe-vent (K-way ou autre) 

Petit sac à dos (eau et protections)

Petit essuie (Ce n’est pas pour la pluie…)

Nécessaire pour la douche

COTISATIONS :

Par entrainement, ou forfaits  2/ ou /4 mois…

Gratuit à partir du 2^ème kyu pour les membres des clubs de Namur, Fleurus et Beaulet

Gratuit pour les compétiteurs du club de Namur se préparant pour les prochains tournois .

Gratuit pour les ceintures noires Kyokushin (tous clubs et fédérations confondus)

Dès le premier entraînement (prévoir le montant exact)

Membres du club universitaire – Fleurus – Baulet - Tamines : 5€/cours

Non-membres : 8€/cours

Ces sommes seront déduites du forfait pris au plus tard au 3^ème cours   

 FORFAIT :

Membres du club universitaire – Fleurus – Baulet - Tamines : forfait 50 €/ 4 mois du 15-05 au 15-09 (à partir du 15-07 ->15-09 : 30€)

Non-membres : forfait 80€/4mois du 15-05 au 15-09 (à partir du 15-07 ->15-09 : 50€)

Carte de 10 séances :  40€  (membres et non-membres)

Assurance : 10 € 

Les documents pour l’inscription et le certificat médical sont à réclamer au premier cours. Ils sont à remettre parfaitement remplis + 1 photo pour le deuxième cours au plus tard

Une décharge sera signée pour pouvoir participer aux 2 premiers cours.  

Ceux qui disposent d’une Licence-Assurance FEDES en cours de validité (copie de la carte annuelle à remettre lors du premier cours) sont dispensés

L’assurance pour élèves du club universitaire (carte sportive CSU) ne couvre pas les entraînements en dehors de l’année académique.(15-09 ->15-05)

 Chacun engage sa propre responsabilité pour tout incident avec un tiers durant ces entraînements. (document de décharge à signer)    

 A très bientôt !

 Osu ! 

 Patrick BARRA Sempaï

(-6-06-09 -Petite halte bucolique au bord de la rivière l'Osu au nord de Portoveccio )

Le Corse est très pointilleux sur l'orthographe...(D'ailleurs, à l'école, l'instit corse corrige les dictées à la perforatrice pas au bic rouge ! ) Perso, je suis entièrement d'accord. Et puis, vous avez vu le calibre? Alors tous à l'entraînement ! OSU !  ;-)

Ce dimanche 26 avril 2009 le club universitaire a participé au championnat de Belgique de karate Full Contact - Tous styles - 2009

   Une réussite pour cette ultime édition en terme de participation avec plus de 130 combattants, hommes et femmes, issus de styles tels que le Kyokushin, le Shiaïshinkaï, le Shidokan, le Biakuren, le Kungfu Wushu, le Kempo Karate, la Boxe Thaïlandaise,... 

   Un vrai challenge pour l’arbitrage. Challenge amplifié par le même hétéroclisme des Sushin et Fukushin. Malgré les bonnes volontés individuelles…les interprétations pour le moins surprenantes de règles trop floues ont donné de non moins surprenants podiums pour du « Jinsen Karate »…

Retenons de manière positive que l’important est de «participer» et « construire » ensemble, combattants, organisateurs et arbitres. Un débriefing constructif permettra sans nul doute d’améliorer considérablement cet aspect pour les prochaines éditions.    

Nos représentants de gauche à droite:  Sébastien BERTRAND (7^ème Kyu – 80kg) Antonio DE SIMONE (2^ème Kyu – 70kg) Alexandre GILMAIRE (8^ème Kyu - 70kg)  Patrick BARRA (2^ème Dan – 80kg)

Nos podium et trophées :

Une mention spéciale pour Sempaï Christophe Delmotte qui su gérer d'une main de maître les multiples modifications de dernières minutes habituelles dans les tableaux éliminatoires.

En tant qu'organisateur de l'Open International de Karate Kyokushin de Namur, je tiens à rappeler aux dirigeants de clubs que leur rigueur lors de l’inscription de leurs délégations  évite les contretemps pénalisants les combattants et les organisateurs le jour du tournoi. Chaque erreur d’inscription, chaque absence imprévue ainsi que les arrivées tardives à la pesée provoque des retards qui s’accumulent, se multiplient et finalement perturbent irrémédiablement le timing prévu.    

http://www.post.be/taxipost/fr/consumer/taxipostsecur.html

Http://www.post.be/taxipost/_images/new-tarifs_FR.pdf

Dans quelques mois ou quelques semaines de nombreux dojos vont fermer leurs portes pour une longue trêve estivale….

Pour beaucoup d’entre vous, ce sont les examens avants peut-être de grandes vacances ou quelques jours de congés mais malheureusement pour presque tous, la fin des entraînements. 

Quel dommage de perdre sa belle condition physique si difficilement entretenue durant huit à dix mois d’entraînements,…Sans compter que les belles tablettes de chocolat de certains risquent de fondre au soleil et se transformer en un seul gros muscle « abdominable » semblable à celui de certains kohaï de début d’année !

Catastrophe !

En lisant ceci, vous avez peut-être une chance d’y échapper ! …Si, si !

Rejoignez nous vite pour les « KYOKUSHIN SUMMER TRAINING 2009 » !

Comme chaque année, du 15 mai au 15 septembre, le club universitaire passe en mode « summer training ».

Je vous invite donc tous amicalement à venir vous dégourdir les jambes et imbiber vos do-gi avec les irréductibles du club pour des «super-trainings» en plein air.

A partir des infrastructures sportives du CSU, vestiaires, douches, dojo* et parking (*en cas de tempête de neige uniquement) à notre disposition, nous parcourons durant deux heures le cadre grandiose de la Citadelle de Namur et de son Esplanade

Bonne humeur permanente et condition physique garantie d’ici la fin de l’été !

Pour qui ?  Pour tous pratiquants d’art martiaux Kyokushin ou autre (tous styles de karaté, jiu jitsu, Muay Thaï, Kick boxing,…)

Niveaux : Tous niveaux de grades – condition physique un peu correcte préférable (un circuit cross « light » est toutefois prévu pour les moins habitués à ce genre de ‘course de côte’)  

Horaires : Mardis et Jeudis de 19h30 à 21h30

Lieu de rendez-vous :   Dojo - 16, avenue Reine Astrid – 5000 Namur  (parking)

Programme :  

-       Cross citadelle - 6 à 8 variantes entre les versants ouest, nord et est (15 à 30 minutes selon le circuit pour les plus rapides)

-       Stretching spécifique

-       Step-Cardio-training squat, crunch & pump (type Cross Fit)

-       Rubber-Step-Cardio-training (cherchez pas au dico..)  Série de Tsukis, Geri,…avec élastiques.

-       Step-Sprint Yakusoku Kumite- (sparring) – Ju-kumité (adapté au niveau)

-       Retour au Dojo par la piste VTT-ouest (10 minutes)

-       Self-défense  

-       Salut dans le Dojo

-       Débriefing

-       Stretching

-       Douches

La base technique du Kyokushin est omni présente cependant le but principal de ces entraînements est d’entretenir et d’accroître la condition physique des karatekas et combattants de tous horizons.

Aucun désir de comparer l’efficacité des techniques ou d’avoir un esprit de compétition malsain. La bonne humeur et le respect sont de rigueur naturellement.

Le travail avec partenaire cible l’acquisition des distances, des postures,…d’enchaînements intéressants pour développer ses qualités de combattant au sens large.   

Pour ceux qui ne maîtrisent pas l’anglais ou même le « Japonais de dojo » et dont une partie du programme leur aurait échappé, ça grimpe et ça chauffe très vite !

Des côtes, des marches, de la course, des pompages, des abdos,…des exercices techniques selon des recettes maison,…un peu de combat. A vrai dire c’est un vrai cauchemar ! ;-)  

 Tenue :

Pantalon de Do-ghi (blanc ou noir…)

Chaussures de sport (cross, running ou course trekking) 

T-shirt (sobre : blanc, noir , gris ou rouge )

Equipement : 

Protections (tibias, bandages poings, gants free fight ou boxe, protège dents (facultatif),…)

Eau minérale

Coupe-vent (K-way ou autre) 

Petit sac à dos (eau et protections)

Petit essuie (Ce n’est pas pour la pluie…)

Nécessaire pour la douche

COTISATIONS :

Par entrainement ou forfait 4 mois…

Gratuit à partir du 2^ème kyu pour les membres des clubs de Namur, Fleurus et Beaulet

Gratuit pour les compétiteurs du club de Namur.

Gratuit pour les ceintures noires Kyokushin (tous clubs et fédérations confondus)

Dès le premier entraînement (prévoir le montant exact)

Membres du club universitaire – Fleurus – Baulet - Tamines : 5€/cours

Non-membres : 8€/cours

Ces sommes seront déduites du forfait pris au plus tard au 3^ème cours   

 FORFAIT :

Membres du club universitaire – Fleurus – Baulet - Tamines : forfait 50 €/ 4 mois du 15-05 au 15-09 (à partir du 15-07 ->15-09 : 30€)

Non-membres : forfait 80€/4mois du 15-05 au 15-09 (à partir du 15-07 ->15-09 : 50€)

Assurance : 10 € 

Les documents pour l’inscription et le certificat médical sont à réclamer au premier cours. Ils sont à remettre parfaitement remplis + 1 photo pour le deuxième cours au plus tard

Une décharge sera signée pour pouvoir participer aux 2 premiers cours.  

Ceux qui disposent d’une Licence-Assurance FEDES en cours de validité (copie de la carte annuelle à remettre lors du premier cours) sont dispensés

L’assurance pour élèves du club universitaire (carte sportive CSU) ne couvre pas les entraînements en dehors de l’année académique.(15-09 ->15-05)

 Chacun engage sa propre responsabilité pour tout incident avec un tiers durant ces entraînements. (document de décharge à signer)    

 A très bientôt !

 Osu ! 

 Patrick BARRA Sempaï

Par soucis d'encadrer au mieux nos entraînements avec un maximum de sécurité pour les élèves, les instructeurs et assistants du club universitaire ont décidé de suivre les 20 heures de formations de La Ligue Francophone Belge de Sauvetage proposée par le CSU, afin de passer les examens de secouriste.  

Depuis le 4 décembre 2008, C'est officiel, 4 membres du dojo de Jean Corhay ont obtenu ce précieux brevet. 

Sempaï Liborio "Nuccio" FERRO - membre honoraire et co-fondateur du club universitaire

Sempaï Patrick BARRA - Instructeur principal - Co-fondateur du club universitaire

Sempaï Ahmed LAGMIRI - Assistant

Sophie Tallier - Licenciée en éducation physique - Responsable stretching

Bien que vous soyez en de meilleures mains (pour plaggier un slogan du ministère de la santé ) n'en profitez pas pour tourner de l'oeil à tout bout de champ ou vous rompre les os, dès que c'est possible, pour tester nos compétences ou vous reposer un peu ! Je préviens ceux qui abuseraient, on mange de l'ail avant chaque entraînement (ça c'est pour la réa) et sans hésiter, on opèrera sur place tous ces petits comiques, pour l'exemple ! ;-)

Osu !

Nous vous souhaitons une excellente année 2009

Que cette année vous apporte joies et bonheur.

De la joie en famille et entres amis.

De la volonté et du courage pour réussir dans vos études, dans vos affaires et dans vos projets. Du courage dans les épreuves.

Quoi qu'il arrive gardez l'envie farouche de vous améliorer toujours et encore en vous servant de toutes ces expériences heureuses ou malheureuses que vous aurez l'occasion de vivre ces 12 prochains mois. Positivez !

Et enfin, du Kyokushin sans modération !

Osu!   

Pas de trêve pour les boulanger du kyokushin qui vont préparer et distribuer ce soir encore une multitude de pains multicéréales. Ceux qui le désirent pourront toujours demander des "cougnous" ;-)

Entraînements de fin d'année:

Mardi 23-12-08 et 30-12-08 de 19h00 à 21h...

 Non mais sans blague ! Vous ne croyez tout de même pas que vous allez vous goinfrer de dindes, foie gras et tout ça pendant 15 jours sans compenser un peu par un minimum d'activité physique !? En plus, je n'ai pas du tout envie de faire de la remise en forme durant tout le mois de janvier.

En tenue pour le footing habituel à 19h00 et bouquet final vers 21h...

Osu!

Victor Rochette (Nidan Shotokan) qui fréquente notre dojo depuis quelques mois (Summer trainings 2008), vient de réussir son examen 1er Kyu  Kyokushin.

Félicitation ! 

De la ténacité, du courage mais aussi une approche consciencieuse des arts martiaux, lui ont permis de franchir cette première étape en ne choisissant pas la voie de la facilité.

En effet, en contact avec la Senseï Florent Bohler président du Kyokushinkan France, il est parti à Bordeaux ce week-end du 20-12 invité par des purs et durs du Kyokushin qui ne reculent devant aucun challenge pour porter haut les couleurs de cette Ecole. http://www.kyokushinkan.fr/accueil/index.php

Kihon, Idogeiko, ....katas mais aussi 6 combats en full (casque et gants avec frappes des poings au visage) en matinée et participation à l'épreuve des 30 combats l'après midi. Il en fera 23 ce qui est déjà largement au delà de ce qui est nécessaire pour passer un 1er Kyu.

Après une trêve méritée et nécessaire durant ces fêtes, Victor semble des plus motivé pour poursuivre sa progression dans cette voie.

Victor, nous sommes heureux te compter parmi nous.

Des photos si possible très bientôt.

Osu

Patrick BARRA

Une première édition parfaitement réussie pour le  Belgian Open Tezuka Cup 2008 de Thuin.

Ce samedi 22 novembre 2008, près de 50 combattants venus de France,  de Hollande, d’Allemagne, d’Autriche et de Belgique, se sont rencontrés dans le plus pur esprit Kyokushin.  Des organisateurs dévoués et aux petits soins pour tous, des arbitres consciencieux venus parfois de très loin, du respect, de la maitrise, du dépassement de soi,…et de la convivialité entre tous les intervenants  issus de pas moins de 5 groupes internationaux sont les ingrédients qui une fois encore en Belgique, ont permis de mettre à l’honneur les principes du karaté kyokushin devant un public et des supporters captivés. 

Quelques coaches au palmarès international impressionnant et des combattants de renom étaient présents pour pimenter le tout avec des techniques et une maitrise remarquable. Tout ce qu’il faut pour motiver et donner l’exemple à une jeune relève motivée et fougueuse.  

Notre club a répondu présent à l’invitation amicale de Senseï Claudio Agostini en inscrivant pas moins de 8 combattants. Malheureusement, deux d’entre nous, pourtant parfaitement préparés, n’ont pu être de la partie (Gérald ALEXANDRE en raison d’une commotion cérébrale et Antonio DESIMONE retenu à l’étranger pour raison professionnelle).

Combattants : BARRA Patrick, GILMAIRE Alexandre, LAURENT Jordan, NGAMFULA Rudy, TALLIER sophie, VIAENE David.  

---

 

De gauche à droite: Rudy, Sophie, David, Patrick, Alexandre. Jordan est déjà reparti en raison des conditions météo...

Compte rendu des combats :

David Viaene (bleu) - 3^ème - Senior poids lourds. Il rencontre au premier tour, le favori  de sa catégorie Fabrizzio MARINELLI (Kyokushin Charleroi) qui remporte logiquement le combat non sans quelques soucis face à un David en pleine progression et plus coriace et résistant que jamais. Pour la petite finale David rencontre  Pierino DREZE du Kyokushin Fleurus et en vient à bout durant la première prolongation. Félicitation grand. Je ne peux que t’encourager à persévérer !  

1 Fabrizzio Marinelli (Charleroi) 2 HaitzeIdzenga (Netherlands)  3- David Viaene (Namur) - 4 PierinoDreze (Fleurus)

David (3ème Men Heavy Weight ) Richard (1er Vétéran Middel Weight) Patrick (2èmeVétéran Middel Weight) Fabrizzio (1er Men Heavy Weight)

Toujours un très grand respect lors des tournois Kyokushin ou l'esprit sportif et la convivialité sont de mise... 

Rudy Ngamfula 

 (Jaune-102kg ) – 3^ème - Senior Super lourds : il rencontre au premier tour le Yassin BOUZELMAT. C’est un très bon combattant complet (Karaté et Kick Boxing  du Shidokan  - Soussi Dojo de Bruxelles) qui fini logiquement 1^er de sa catégorie (110kg)  Rudy réalise un bon combat de super lourd malgré un manque de partenaire de sa catégorie pour se préparer dans de bonnes conditions. La petite finale n’est pas disputée car son adversaire Michael GERARD est blessé.   

 1 Bouzelmat Yassin (Bruxelles) - 2 Konings Rob (Netherlands) - 3 Rudy Ngamfula (Namur) - 4 Michael Geiand (Tamines)

Patrick BARRA

(nidan) 2^ème - Vétéran poids moyen (-85kg). Pour ma reprise après plus de 13 ans d’absence pour blessures graves aux genoux, je rencontre un visage déjà vu,… Richard VON MANSFELDT (yondan) est un instructeur Hollandais de renom au palmarès impressionnant avec plus de 25 podiums de niveau international, européen et mondial durant les 10 dernières années. Nous sommes tous deux parfaitement concentrés mais relax. Après une poignée de mains virile en signe de respect, nos techniques propres et puissantes résonnent dans le hall Omnisports.

Petit Tzuki bien lourd en entrée,... Shihan Breugelman avouera avoir été agréablement surpris par notre combat vétéran très "punchy"...pour des vieux ;-)

Nos carcasses de vétérans sont bigrement résistantes et nos parades sont bien rodées.

Super exemple d'esquive de la part de Richard qui lui épargne un ultime mawashi gedan avec un tibia affuté bien cadré dans les adducteurs...

Après deux « ikiwake » et 8 minutes de combat ininterrompu, Richard remporte finalement le match par décision grâce à une longueur d’avance en cardio. Respect ! La leçon est que la vieille tradition des encaisseurs-cogneurs purs et durs des années '80 doit être oubliée au plus vite pour laisser plus de place à la souplesse et l'esquive,...J’ai retrouvé de bonnes sensations qui me motivent à progresser encore et remonter au plus vite sur les tatamis dès que des tournois de ce niveau proposeront une catégorie pour les « anciens » ;-). Que du bonheur.    

1- Richard Von Mansfeldt (Netherlands) 2- Patrick Barra (Namur)

Alexandre Gilmaire (10^ème Kyu) pour sa toute première participation se fait remarquer grâce à un très bon combat sans aucun complexe face à Lounes AHDJOUDJ (1^er Kyu – 2^ème des internationaux de France 2008 cat Senior Moyen - élève de Michel DOS SANTOS, vice champion du monde vétéran 2007 du club Kyokushin Paris 17)- En fin de premier round les juges de coins sont partagés 50/50 l’arbitre central tranche et donne la victoire à Lounes qui terminera 1^er de la catégorie. Alexandre était prêt pour un extra round durant lequel il aurait pu s’exprimer encore plus en confiance. Dommage. Il faut persévérer et se préparer sereinement pour le prochain rendez vous. Félicitation !  

1 Lounes Hadjoudj (France- Paris 17) - 2 WesleyJansen (Netherlands) - 3 Erwin Idema (Netherlands) - 4 Djibril Sarr (Paris 17 France)

 Jordan Laurent :

Jordan lors de l'Open de Namur 2007

Trop occupé par ses études durant la dernière ligne droite de sa préparation mais aussi par une blessure à la main, il monte sur le tatami en version « light » pour résister à la dynamite des poings de Djibril SARR super puissant (2^ème des internationaux de France 2008 Senior Léger - club Kyokushin Paris 17) Deux Waza Hari avant la fin du premier round pour ce dernier qui finira 4^ème de la catégorie Senior poids légers. C’est une belle leçon pour l’avenir de réaliser qu’il faut se donner les moyens de ses ambitions ! Le kyokushin demande sacrifice, détermination et discipline.    

Sophie Tallier : catégorie -65kg avec ces 41 kg rencontre Canan YORULMAZ  (61kg - Amaterasu Dojo – Hollande) en ½ finale. Cette multiple championne toute catégorie au palmarès impressionnant au mieux de sa forme et en pleine préparation pour les championnats du monde de 2009, remporte logiquement la victoire avec 2 wasa hari juste avant la fin du premier round. Le mental de sophie lui a permis de résister sans être intimidée face aux techniques rapides et puissantes mais surtout de répondre sans complexe avec des tsuki et mawashi précis. Avec une telle différence d’expérience et de poids, l’arbitrage excellent et clairvoyant de Shihan Breugelmans a permis de clore cette rencontre avec honneur et sans dégâts. Pour son deuxième combat Sophie encore très marquée est opposée à Martine PIETERSMA (Amaterasu Dojo – Hollande). Survoltée et profitant de son gros avantage poids cette dernière remporte le combat malgré la même  résistance et la pugnacité de sophie.

Podium Women Light : 1 Canan Yorulmaz (Netherlands) - 2 Priscilla Lambregtse (Netherlands) - 3 Martine Pietersma (Netherlands) - 4 Sophie Thallier (Namur)

A noter deux autres podiums:

 Men Middel Weight 

1- Saeed Arzough (Iran) -2 Dautel Cédric (France - Alsace) - 3 Parisi Claudio (Ransart)

Women Middel Weight

1 De Jonge Crystal (Germany) 2 Haak Karen (Holland)

Enfin, notre club est encore mis à l’honneur avec le trophée du club le mieux représenté.

De Gauche à Droite : Canan Yorulmaz (best fighting spirit) Priscilla Lambregtse (Best Fighter) Patrick Barra (Best club ! Naaan, ce n'est pas le podium femme poids moyen !!!! Bande de petits comiques)

 de G à D : Senseï Claudio Agostini , organisateur du tournoi , Senseï "Nuccio" Ferro, mon instructeur (...), Sempaï Patrick Barra et Sempaï Fabrizzio Marinelli

Encore toutes mes félicitation à tous. Persévérez !  

Osu !

1   JG-65 : Junior garçon -65 kg

1^ére place : Van Geel Nicolas (Kyokushin Charleroi-Belgium)

2^ème place : Giordano Giacomo (Mas Oyama Souvret-Belgium)

2   JG+65 : Junior garçon +65 kg

1^ére place : Gabrysiak Mariusz (Kyokushin Wroclaw- Poland)

2^ème place : Joseau Raphael (Uchi Deshi Dojo Wavre – Belgium)

3^ème place : Van Overbeek Paul (Uchi Deshi Dojo Wavre – Belgium)

4^ème place : Delavallée Bertrand  (Kyokushin Bayeux – France)  + Best Junior cup

3   JF+55 : Junior fille +55 kg

1^ére place : Wojcik Paulina (Kyokushin Wroclaw- Poland)

2^ème place : Bubel Amandine ( Kyokushinkai Thumeries - France

3^ème place : Urbanowska Ewelina (Kyokushin Wroclaw- Poland)

4^ème place : Dorval Christale (Kyokushin Sambreville – Belgium)

5   SHE-80 : Senior Homme Elite -80 kg

1^ére place : Saïd  Arzough (Honbu Dojo Antwerpen – Iran)

2^ème place : Oksuz Mustafa (Kyokushin Kunheim – France)

3^ème place : Castanhiera Sergio  ( Mas Oyama Le Roeulx – Belgium)

4^ème place : Zapadinskyy Alexander (Kyokushinkai Karate Deutchland)

6   SHE+80 : Senior Homme Elite +80 kg

1^ére place : Helkholfi Mohamed ( Kyokushin Lorraine – France)

2^ème place : Firenze Domenico (Kyokushin Ransart – Belgium)

3^ème place : Hülsman Sascha (Kyokushinkai Karate Deutchland)

4^ème place : Angelina Jean-Luc (Kyokushin Kunheim – France)

7   SHB-70 : Senior Homme Classe B -70 kg

1^ére place : Hanser Mathieu (Kyokushin Kunheim – France)

2^ème place :Pastor Christophe (Kyokushin Lorraine – France)

3^ème place : Zaïne Salic  (Tensei Dojo Souvret – Belgium)

4^ème place : Bebwa Patrick (Samourai Dojo Bruxelles – Belgium)

8   SHB-80 : Senior Homme Classe B -80 kg

1^ére place : Schoumacker Jon (Kyokushin Lorraine – France)

2^ème place : Grippon Nicolas (Kyokushin Paris 17 – France)

3^ème place : Onderet Damien (Uchi Deshi Dojo Wavre – Belgium)

4^ème place : Lippens Raphael (Uchi Deshi Dojo Wavre – Belgium)

9   SHB+80 : Senior Homme Classe B +80 kg

1^ére place : Ghiermo Jérôme (Dragon de St Pancrace Nice – France)

2^ème place : Cordier Stéphane (Uchi Deshi Dojo Wavre – Belgium)

3^ème place : Kechavarzi Atropat (Kyokushin Paris 17 – France)

4^ème place : Swol Julien (Kyokushin Lorraine – France)

11  SFE+65 : Senior Femme Elite +65 kg

1^ére place : Lelièvre Aurélie (Kyokushin Bayeux - France)

2^ème place : Bon Jennifer (Kyokushin Lorraine – France) 

12  SFB-65 : Senior Femme Classe B -65 kg

1^ére place : Tallier Sophie ( Club Universitaire de Namur – Belgium) 40kg

2^ème place : Montegnies Sabrina ( Mas Oyama Le Roeulx – Belgium) 53kg

3^ème place : Tisset Margot (Kyokushin Kunheim – France) 54 kg

4^ème place : Thüner Wibke (Kyokushinkai Karate Deutchland) 55kg

13  VHE : Vétéran Homme Elite (35 ans et plus)

1^ére place : Zmarzly Marek (Kyokushinkai Karate Deutchland)

2^ème place : Troch Claude ( Mas Oyama Le Roeulx – Belgium

3^ème place : Fritsch Christophe (Kyokushin Kunheim – France)

4^ème place : Graf Mariusz (Kyokushinkai Karate Deutchland)

14  VHB : Vétéran Homme Classe B (35 ans et plus)

1^ére place : Parisi Giuseppe (Kyokushin Ransart – Belgium)

2^ème place : Parisi Claudio (Kyokushin Ransart – Belgium)

3^ème place : Bongwa-Musole Frank (Mas Oyama – Bois d’Haine – Belgium)

Coupe « Best Fighting Spirit – classe B»

Hanser Mathieu (Kyokushin Kunheim – France)

Coupe « Best Fighting Spirit – classe élite »

Saïd  Arzough (Honbu Dojo Antwerpen – Iran)

Coupe « 1^ère délégation étrangère »

Kyokushin Lorraine de Jean-Michel Piot

Coupe « Best junior »

Delahaye Bertrand  (Kyokushin Bayeux – France)

Coupe « Best vétéran »

Claude Troch (Mas Oyama Le Roeulx – Belgium)

1^ère Année de Kyokushin , 1^ère Compétition Kyokushin et 1^ère Place sur un podium Kyokushin international  pour Sophie TALLIER du club Universitaire de Namur.  Bravo !

Sophie Tallier s’est mise à la pratique du Kyokushin au Club Universitaire de Namur il y a peine plus d’un an.  Licenciée en éducation physique et professeur de Fitness expérimentée, elle a rapidement fait profiter tout le club de ses conseils avisés (stretching,  corrections de postures, etc.) Des prédispositions qui lui ont aussi permis de progresser techniquement très rapidement.

Son petit gabarit et son poids plume comparé à ceux des karatekas du dojo ne l’ont jamais vraiment gênée.  Acharnée, concentrée et infatigable, elle a l’habitude de combattre sans complexe, des adversaires non-complaisants toujours plus lourds qu’elle.  Les bleus et autres contusions fréquentes ne la dissuadent pas au contraire. Un vrai Kyokushin Spirit qui la pousse à compenser en améliorant ses esquives, sa vitesse,…

Révélation. C’est lors des combats pour les passages de grade 1^er,2^ème kyu et Dan au stage de printemps au Nettepark,  qu’elle a pris la décision de prendre rapidement part à un tournoi Kyokushin.

Avec ses 40kg, elle n’a pas hésité à se frotter à des gabarits jusqu’à 2x plus lourds qu’elle. Des candidats qui pensaient se reposer un peu mais qui ont vite déchantés jusqu’à être mis en réelle difficulté. Shihan Van Elten,  Senseï Gaddum, Van Kessel  etc. à qui on ne la fait pas, n’en revenaient pas.  Nous non plus je dois dire.  (* la délégation Namuroise – cfr article illustré sur le stage au Nettepark)

La voici inscrite au 2^ème Open de Namur en catégorie Senior Femme Classe B -55 kg. Seule combattante de cette catégorie, il faut qu’elle renonce ou qu’elle passe en – 65kg. Le risque est réel car toutes les combattantes sont motivées et parmi elle, Sabrina Montegnies ex combattante émérite de classe A, de retour après une trêve de 2 ans.

Le premier combat l’oppose à Margot Tisset (2^ème Kyu- 54kg) du club de Thumerie.  Avec près de 15kg de différence il faut y aller au mental et essayer d’esquiver au mieux pour placer des techniques précises sans risquer de prendre des coups dangereux. Le combat est rude et après un premier round de 3 minutes, c’est la prolongation ! Trois minutes de plus pour faire la différence. Soutenue par le club tout entier, elle décroche finalement le billet pour la finale !  

Sabrina Montegnies (4^ème Kyu – 53kg) est déterminée. Son expérience, sa taille et son poids lui donnent  un avantage certain mais c’est sans compter sur le mental de Kyokushin Fighter de notre mini-So .  La différence de taille est impressionnante, le combat intense. Les trois premières minutes ne permettent pas à l’une des deux adversaires de se démarquer nettement. Sophie  encaisse de nombreux coups dont un mawashi  jodan qui lui coupe légèrement la pommette droite mais ne l’ébranle pas le moins du monde. Ikiwake ! Un round supplémentaire durant lequel, les deux adversaires ne lâchent rien et redoublent d’effort pour pouvoir gravir la plus haute marche du podium.  Coup de gong final l’avis des juges est partagé : 1Aka – 1 Shiro – 2 Ikiwake ! C’est la balance qui décidera. Avec 13 kg de différence (plus de 5kg donc) Sophie est première.

Elle fait honneur au club avec une place sur le podium largement méritée.

Il ne reste plus à Antonio qu’à venir s’entrainer déguisé en Kimbo Slice, un pari est un pari....

Voilà qui est fait!

 Au Dojo Jean Corhay, une parole est une parole !

Osu

Sempaï Patrick Barra

(texte de Antonio DE SIMONE - Photos de Cédric COLLIGNON & Gérald ALEXANDRE - Reportages Vidéo1: CANAL C - Reportages Vidéo2 :  "Jordinou")

Après plusieurs longues semaines de préparatifs, le jour « j » est enfin arrivé.

Ce dimanche 26 octobre le

2^ème Open International de Karate Kyokushin de Namur – 2008

peut commencer !

Tous le staff est prêts. Chacun à son poste pour accueillir le public et toutes les délégations venues de France, Belgique, Allemagne, Pologne et même d’Iran.

10h00, c’est l’ouverture des portes au public. Les gradins se remplissent. Quelques modifications de dernière minute après le check-in « combattants », retardent malheureusement,d’une bonne heure la cérémonie d’ouverture de cette deuxième édition.

La présentation des combattants met l’eau à la bouche d’un public averti. Cette année, le plateau sera indéniablement très élevé. En effet, dans plusieurs catégories, des combattants de renom ont répondu présent. Nous sommes d’ailleurs particulièrement fier d’avoir pu accueillir des représentants de notre style tel que Saïd AZOUGH, Mustafa Okzouz, Mohamed  EL KOLHFI, Michael Menon et bien d‘autres, tous habitués aux podiums internationaux.

Nos espoirs ne seront pas déçus. En effet, chaque combat est âprement disputé. Il n’est pas rare de voir plusieurs ikiwake avant de pouvoir déterminer le vainqueur tant le niveau est élevé. Le public est conquis par le courage, la détermination et le talent des combattants.

Plus nous avançons dans les tableaux, plus les confrontations sont intenses, les meilleurs restent et nous régalent de splendides combats.

Reportage de Canal C - par Jérôme HELGUERS 

18h00, les finales ! En classe B, la relève du kyokushin Hexagonal est d’ores et déjà assurée. En effet, le club de Kuhneim nous a fait découvrir en la personne de Mathieu Hanser de la graine de champion. Il nous gratifiera d’un superbe parcours qui aura marqué le public – Une mention particulière pour Joachim Tabet (catégorie Homme -70kg) excellent combattant du club Paris 17 écarté prématurément de son podium. Nous tenons à ce sujet, à remercier Mr Andy Matano, Sempei Leng Kheng (kyokushin Kunheim) et Sempei Michel Do Santos (vice-champion d’Europe et vice-champion du monde cat. + de 35 ans ,Kyokushin Paris 17) pour leur sportivité.

Mais que dire des finales élites, dont le point culminant aura été le combat des - de 80 kg ?

L’affrontement entre Mustafa  Oksouz (KK) et Saïd Azough (Yondan – Iran) fera des étincelles, avec à la clé un final aussi beau que dramatique. Après un mano al mano d’une intensité rare, un seiken zuki jodan involontaire de Mustafa Oksouz mettra KO son adversaire.

Images: Jordan LAURENT (club universitaire)

Malgré l’avis défavorable du médecin, Saïd Azough, vainqueur par disqualification, suppliera son maître (Shihan Breugelmans) pour pouvoir reprendre le combat et « mériter » sa première place à la régulière! Quelle détermination ! Heureusement,la sagesse l’emportera. Les deux protagonistes ne déméritent pas.

A coup sûr cette rencontre restera dans les mémoires au même titre que le fairplay de ces deux combattants.

Après seulement deux éditions, l’Open International de Karate Kyoksuhin de Namur peut-être d’ores et déjà considéré comme un rendez-vous majeur de notre discipline vu la qualité de tous les  combattants.

Merci à tous les participants, à tous les coachs qui sont venus parfois de très loin afin de représenter dignement leur style et défendre les couleurs de leur dojo.

Merci aux juges et aux arbitres qui de l'avis de toutes les délégations présentes ont été d'un excellent niveau. 

Merci à tous les volontaires de notre staff , toutes les fédérations confondues, qui nous ont apporté leur soutien et leur collaboration en partageant notre philosophie et nos convictions à défendre un seul « Kyokushin », « le » Kyokushin.

Osu.

P O D I U M S - O I K K N²-2008 

Ci après, la première partie des podiums, tous les podiums seront affichés au plus vite...

5   SHE-80 : Senior Homme Elite -80 kg

1^ére place : Saïd  Arzough (Honbu Dojo Antwerpen – Iran)

2^ème place : Oksuz Mustafa (Kyokushin Kunheim – France)

3^ème place : Castanhiera Sergio  (Uchi Deshi Dojo Wavre – Belgium)

4^ème place : Zapadinskyy Alexander (Kyokushinkai Karate Deutchland) 

6   SHE+80 : Senior Homme Elite +80 kg

1^ére place : Helkholfi Mohamed ( Kyokushin Lorraine – France)

2^ème place : Firenze Domenico (Kyokushin Ransart – Belgium)

3^ème place : Hülsman Sascha (Kyokushinkai Karate Deutchland)

4^ème place : Angelina Jean-Luc (Kyokushin Kunheim – France)

11  SFE+65 : Senior Femme Elite +65 kg 

1^ére place : Lelièvre Aurélie (Kyokushin Bayeux - France)

2^ème place : Bon Jennifer (Kyokushin Lorraine – France)

12  SFB-65 : Senior Femme Classe B -65 kg

1^ére place : Tallier Sophie ( Club Universitaire de Namur – Belgium) 40kg

2^ème place : Montegnies Sabrina ( M. Oyama Le Roeulx – Belgium) 53kg

3^ème place : Tisset Margot (Kyokushin Kunheim – France) 54 kg

4^ème place : Thüner Wibke (Kyokushinkai Karate Deutchland) 55kg

13  VHE : Vétéran Homme Elite (35 ans et plus)

1^ére place : Zmarzly Marek (Kyokushinkai Karate Deutchland)

2^ème place : Troch Claude ( Mas Oyama Le Roeulx – Belgium

3^ème place : Fritsch Christophe (Kyokushin Kunheim – France)

4^ème place : Graf Mariusz (Kyokushinkai Karate Deutchland)

Invitation – Uitnodiging – Invitation

Open International Karate Kyokushin 

Namur 2008

26-10-2008

 Ce championnat est ouvert à toutes les organisations Kyokushin officielles

Dit kampioenschap is open voor alle officiële Kyokushin organisaties

This championship is opened to all officials kyokushin organizations  

Si vous n'avez pas encore reçu par e-mail, les Informations & formulaires d’inscriptions, vous pouvez les réclamer à

Kyokushin.barra@skynet.be  

Als u nog niet per e-mail, Informatie & inschrijfformulieren hebt ontvangen, kunt u ze eisen aan Kyokushin.barra@skynet.be  

Osu !

Patrick Barra Sempaï

FESTIVAL DES ARTS MARTIAUX DE LA VILLE DE NAMUR  - SAMEDI 06 SEPTEMBRE 2008

Bientôt quelques photos et vidéos. 

1- Vidéo: à la camera David - montage Gé - bande son originale (mortal Combat) mais en attendant un petit trip avec Aaliha. (Prochainement le clip mixé à partir des 4 rough)

2- Reportage réalisé et présenté par Canal C

reportage et commentaire de Nathanel Poli   

http://www.canalc.be/

Cette première édition a été une réussite totale avec près de 850 spectateurs !  

Détermination, volonté… et de l’eau !

Depuis le début de l'été, nos entraînements sont régulièrement arrosés plus ou moins copieusement. A la question « Vous avez vu ce qui tombe ?! On sort quand même ?! » La réponse est invariable: « De toute façon que cela soit par l’intérieur ou par l’extérieur, nos dogis finissent toujours trempés. » Donc que cela soit clair, à moins qu’un orage ne rende notre sortie périlleuse à cause de la foudre, nous sortons ! - Pour info un orage dure +/-20 minutes = Dojo et nos entraînement 120,…= le reste à la Citadelle-  Et quand il fait chaud ? Très chaud ? On boit plus d’eau ! Au final, le résultat est le même : des dogi trempés, de la fatigue « saine » et la satisfaction de s’être dépassé (…de s’arrêter aussi)

Il pleut ?! Oui. Et alors?!!! 

Il faut apprendre ou renforcer sa volonté et sa détermination en pratiquant le kyokushin. Je le répète aux quelques courageux qui n’ont jamais fait l’impasse en raison du temps trop chaud, trop froid, trop humide (ben oui, on vit en Belgique),…Vous vous êtes engagés, vous vous êtes fixé un objectif, foncez intelligemment, ne reculez jamais, contournez et apprenez à gérer l’adversité que ce soit le temps*, un instructeur exigeant**, ou la coriacité de votre adversaire ! Puisez dans vos ressources pour tirer un maximum de leçon de chaque entraînement difficile.

Encore quelques gouttes après l'orage et c'est une pluie de mawashi bien copieux qui commence pour finir d'imbiber nos dogi !

KST 7 août '08!

Pluie, travail et bonne humeur ! On va enfin pouvoir combattre sans masque ni tuba  (07-08-2008 )

Durant les KST, tout le monde se soutient, un vrai esprit d’équipe apparaît par la solidarité dans l’effort. Que du positif ! Alors si il pleut trop, si il fait trop chaud,…tant mieux !

« A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire »

Lorsque l’on commence à s’entraîner Kyokushin, les contusions, la fatigue, la peur parfois, sont le lot de tous. Au fur et à mesure, nos seuils de tolérance reculent, notre résistance augmente et nos objectifs peuvent prendre de la hauteur.   

10ème stage Jean Corhay - 10 heures d'entraînement par jour...et nuit mais la détermination se lit toujours sur les visages. 

Avec mes amis de la première heure, j’ai connu un dojo, rue de la Brasserie à Bruxelles, où notre transpiration (**)formait de la glace à l’intérieur des vitres durant l’hivers(*). Durant l’été 2003, j’ai aussi connu un dojo où la température atteignait les 40°C (*). Ceux qui étaient présents alors, sont presque tous encore là…

Félicitation !

Félicitation tous ceux qui, depuis le début de l’été, quel que soit leur niveau, quel que soit leur fatigue après une journée de travail ou d’étude, quel que soit le temps aussi, rejoignent courageusement nos séances KST avec une motivation admirable. Persévérez !  

Bonne cession ce mardi 12-08. Travail fractionné, sparing, cardio step-rubber training et kumite... enfin stretching au dojo dans la bonne humeur habituelle.

(de g à d Arnaud, peter, le boureau, Victor, Anne, cyril, Sophie, Gérald Grâce et David )

OSU

Mon aventure au pays des caribous,

 Il y a quelques semaines, j’ai eu la chance de partir a la découverte d’un grand pays, le canada.

Après avoir enfilé mes bottes de cow-boy, ma veste en cuir et mon chapeau d’Indiana Jones, moi toute petite, je me suis aventurée dans la grande Montréal. Pas facile à trouver, le Honbu dojo du centre. J’ai parcouru toute la ville sur mes petites jambes avant de découvrir que la salle se trouvait juste à côté du métro !!!(Hé oui, mais il faut dire qu’avec mon mètre 50 je n’avais pas levé la tête, ça se trouvait 3 étage plus haut !)

Enfin arrivée, je monte les escaliers en visitant un musé de photos impressionnantes et j’entre dans la salle ! Tout en parquet, c’est un beau dojo à l’image du Kyokushin.

Accueillie a bras ouvert par Shihan Gilbert en personne je suis invitée a un entraînement de choc le lendemain soir.

Cette fois plus de périple au risque de perdre mes gambettes, je prends le METRO.

Le cours commence en souplesse avec quelques étirements et une bonne mise en condition, ensuite c’est le challenge !! 1h30 de kihons, (mes pieds s’en souviennent, ils ont gagné des cloches), waouw il faut que je me concentre car Shihan André Gilbert n’a rien perdu de sa forme et enchaîne rapidement ! Ce n’est pas facile de suivre mais je tiens bon. J’écoute attentivement les conseils, je suis l’exemple.

Les jambes, les pieds, tous y passe et tout y trépasse, je perds 2 litres de sueur à la seconde, je n’ai plus de muscles !

Enfin la pause

Juste le temps de se remettre,  nous repartons pour la technique de combat, démonstration de Shihan Gilbert, qui monte ses jambes haut, et c’est à nous ! Je suis avec une ceinture marron (même poids, même taille, enfin presque il y a juste quelques petits 20-30cm de différence).

Il reste 15 min, juste le temps de faire quelques « kumite » , j’ai le plaisir de me mesurer a plusieurs bons combattants, dynamisme, force, je suis mini mais je ne me laisse pas faire !

Voilà la fin de l’entraînement, je suis fatiguée mais fière et très contente de l’expérience que je viens de partager avec des karatékas d’autres horizons.

Je suis extrêmement fière aussi d’avoir pus rencontrer et partager ce moment avec Shihan André Gilbert.

Au plaisir de les revoir très bientôt.

 Merci beaucoup

Sophie Tallier

14-08-08