11/09/2007

Cross d'échauffement

Pour pratiquer le Kyokushin dans les meilleures conditions, il est primordial d'acquérir et d'entretenir une excellente condition physique. Le club Universitaire de Namur dispose d'un site exceptionnel accessible directement en sortant du Dojo: la Citadelle de Namur. Toute l'année (sans exception), pour la plus grande joie de tous (sans exception ou presque) nous entretenons cette condition physique à raison d'une fois par semaine durant l'année académique et à chaque entrainement durant nos "summer trainings". Peu importe qu'il pleuve, qu'il neige ou que les températures soient caniculaires,...personne n'y échappe. Néanmoins, 6 à 8 parcours permettent selon le niveau des élèves (en début d'année) d'accèder à l'esplanade sans assistance respiratoire ;-). Pour les retardataires, le point de RV se situe sur l'Esplanade au pied des gradins du théatre en plein air. Après un stretching collectif, le retour ce fait toujours par le même sentier (pointillés noirs sur le plan). De retour au dojo le cours officiel commence après une deuxième séance d'assouplissement.

CrossMap


 

09:41 Écrit par Sempaï Patrick "MAX" Barra dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

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