20/07/2009

Dernière semaine... "Kyokushin summer's trainings-2009"

Mardi 8 et jeudi 10 septembre : 2 Derniers entraînements selon la formule des summers training 2009. A partir de la rentrée officielle de cette saison 2009-2010 (mardi 15 septembre) nous reprendrons nos footing d'échauffement un peu améliorés tous les mardis toute l'année quel que soit le temps...

Vu les impressions très encouragantes après le spécial "explosivité-jambes" du mardi 25 août, je compte rééditer cet entrainement avec un peu plus de stretching entre les exercices (impressions musculaires unanimes :-s ) . La biomécanique très technique du développement de l'explosivité musculaire mérite d'être comprise et entretenue régulièrement par tous ceux qui recherchent la performance en exploitant au mieux l'immense potentiel du corps humain. C'est à la portée de tous les bipèdes ou presque Rigolant


Photo générale WSC2009

Photo de groupe "WSC-Tezuka 2009". Assis au centre, Kaïcho Toru Tezuka. L'article complet sur ce camp sera bientôt en ligne.   


After one week spend at "3th world summer camp Tezuka Group" in Loverval (Belgium) KST 2009 're goin'on !

 

 It remains one and an half month. Let's got!


 

  

Affiche KST2009-2

Vu le succès rencontré par notre nouveau programme d'entraînement d'été et les appréciations très positives des participants, j'ai décidé de prolonger les "Kyokushin Summer's trainings - 2009" jusqu'à la fin du mois de septembre.

Les compétiteurs pourront poursuivre leur préparation en augmentant le rythme (+ sparing spécifique au dojo) et  les nouveaux inscrits au club universitaire commenceront directement avec un système de préparation performant et abordable à tous les niveaux. Ce type de préparation en extérieur restera en partie au programme tous les mardis jusque mi octobre environ (...) pour les membres du club inscrits au C.S.U. pour la saison 2009-2010.

 Les participants extérieurs (autres club Kyokushin ou arts martiaux) inscrits aux KST-2009 pourront toutefois continuer jusqu'au 29-09 inclus si ils le souhaitent (voir Sophie pour les conditions et assurance)

Je rappelle à toutes les personnes intéressées qu'elles sont toujours les bienvenues et peuvent nous rejoindre à tous moments de cette édition 2009. Il suffit de se présenter à 19h30 au dojo (16, avenue Reine Astrid - 5000 Namur) où un membre du club vous accueillera. N'oubliez pas de prendre une bouteille d'eau (50cl ok)  et un petit sac à dos (cfr article complet sur les summer's trainings) ... 

Osu!

Sempaï P. BARRA  

15:10 Écrit par Sempaï Patrick "MAX" Barra dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

Entraînement Kumité Compétiteur au Honbu Dojo d'Anvers.

Ce dimanche 19 juillet, 5 compétiteurs du club universitaire de Namur ont participé au premier entraînement spécial compétiteurs organisé pour le Benelux, par le groupe Tezuka . Si les vacances d'été ont eu raison de l'affluence habituelle à ces entraînements (inter-)nationaux pour cette première,...les karatekas présents ne sont pas restés les doigts de pieds en éventail au bord de la piscine! Plaisir garanti pour les amateurs...Sur le même rythme que nos "Kyokushin summer's trainings" mais,...sans aucun temps mort, nous avons travaillé nos fondamentaux deux heures durant (plus 1/2h de corde à sauter avant...vu que nous sommes arrivés avec 3/4h d'avance. Si si! C'est pas de la blague ! ).

Alain Breugelmans annonce d'entrée que l'entraînement sera moins académique que ses cours techniques... En effet, musique d'ambiance boostée aux bass et rythmes endiablés type Body combat ou Tae-bo envoyée dans les tympans à coup de "mégawatts".

Top départ ! 

Tsuki, enchaînements, déplacements,...travail aux sacs, aux paos, sparing avec Shihan Alain,...On remet ça avec les Mawashi avant d'enchainer quelques applications avec partenaire.

Un savant mélange de techniques Kyokushin pures et de "tricks & tips" du Muay thaï.  Corrections et mises aux point chirurgicales tout au long du cours, échanges d'expérience entre les compétiteurs confirmés...Tout cela dans l'état d'esprit Kyokushin qui nous est si cher. Respect, ouverture d'esprit, engagement, humilité...des valeurs sincèrement défendues au sein du  groupe Tezuka et aussi au sein d'innombrables autres dojos Kyokushin tels que celui de l'ACBB de Shihan Jacques Legrée où nous avons eu l'honneur et le plaisir de travailler dans cette même ferveur.   

Training Kumite Anvers 19-07-09

Au centre Shihan A. Breugelmans entourés de Larry Rombouts à gauche (Branch chief Hollande) John Korebrits Instructeur Nidan du Budokaï Breda (Hollande) et un candidat au prochain passage shodan. A sa droite Saeed Arzough (yonDan)Uchi deshi du honbu Dojo et compétieur de renom, Sempaï Moi ;-). Au premier plan: Antonio de Simone (Avec un trou sur le crâne...mais sans sa compresse), Sophie Tallier (avec ses "mimines" en sang. Enfin bien décidée à changer de gants), Alexandre Gilmaire (sans ses nounours qui l'attendent sagement dans la bagnole) et "Gégé" Alexandre (arborant fièrement le blason du club. Tu auras un bon point tiens! ). 

   

Pour finir l'incontournable séance de stretching sur du "SOS band"... Du bon, du tout bon entraînement comme on les aime à Namur. Dogis détrempés, bonne fatigue bien saine et le sentiment d'avoir appris quelque chose!  

Nous attendons la prochaine édition avec impatience. D'ici là du 2 au 8 août il y a le camp d'été mondial du groupe Tezuka à Loverval (Belgique) et les "Kyokushin summer's trainings" de Namur continuent jusqu'au bout de l'été . Ils seront probablement prolongés* au moins jusque fin septembre pour préparer les compétiteurs aux premiers rendez-vous de la saison 2009-2010- (*Méthodes et concept d'entraînement en plein air).

Osu !

 

   

 

13:00 Écrit par Sempaï Patrick "MAX" Barra dans Général | Lien permanent | Commentaires (7) |  Facebook |